メンタルヘルス（心の健康）の家（住まい）とは
心と脳が無意識層（1120万1000ビット）に五感を通して刺激する住環境。
高性能と風水環境科学と建築医学に基づいた住環境、風水・磁気・デザイン・形・間取り・光・色・香り・音・外構・庭・素材の「情報環境（ソフト）」面は心を癒し、やすらぎ・家族の絆・人間関係を整えると考えます。
心の健康（精神的）を良好に保つ要素
デザイン
直線や平坦が多用されている家は、脳に刺激が少なく、凡庸な感覚や判断能力を創り出します。建築物としてのデザイン性を高めることによって、心や感情の情操的な機能だけでなく、精神の合理性を高めて、住む方の能力を最大限発揮させることが可能となるのです。
デザイン性の高い外観・おしゃれでセンスの良い室内・綺麗なもの、美しいものを見ると感性、感受性、創造性が豊かになり、心や精神に力を与え向上心を高めます。良いイメージが湧き「自分はどうなりたいか」、「3年後、5年後何を実現したいか」、「自分の人生の最大目的は何か」、鮮明にイメージできればかなりの事が実現可能になります。
リゾート感覚の住環境は「気分がいいな」、「心地がいいな」という気持ちが1年間を通して起こりやすくなり、心地良い気持ちになると脳内ホルモンであるベータエンドルフィンが分泌され、老化を遅らせ自然治癒力が高まると考えます。丸みのある外観や室内は万人の心をやさしくする。人間関係が良くなり家族円満になるといわれています。
形
家は、大きく捉えると天と地の間で、大地と大気から長年影響を受けながら佇んでいる存在です。家の外観は住む方だけでなく家族や友人、隣人にとっての「顔」であり、親しみやすさや町並みとの調和も大事なポイントです。
家の中に入れば、リビング、キッチン、寝室、廊下、トイレと様々な「形」に囲まれます。環境脳科学や建築医学の研究だけでなく、古来の知恵である伝統風水術の考え方も取り入れています。
伝統風水術が中国三千年の歴史の中で最も重要視している点は、「気」の良い場を選び、創り出すことです。
例えば多くの住宅では四角の机を囲って団らんすることでしょう。四角には角があり、あらゆる角から人は鋭い気を受けています。
また四角である限り、対面か隣に座ることが指定され、コミュニケーションが硬直しやすくなります。
家族が円満であるためには、家に「丸」を取り入れていくことが大切です。円形のテーブルは隣との線を引かず、対面も避け、自由なコミュニケーションを可能とします。
家の中にある直線と曲線のバランスも同様です。人間を含む森羅万象は「陰」と「陽」で、できており、あらゆる二項対立はバランスをとると自然界と調和します。人間の体は6割が「陽」、4割「陰」、それに反して現代の家は、部屋や階段、廊下と直線「陽」ばかりで構築されています。
数々の方法がありますが、家の中に「丸」や「曲線」（陰）を融合させることで、住みやすさを実感していただけることでしょう。
間取り
家の間取りは、家族や夫婦が円満に暮らすために重要な要素となります。
例えば、玄関に入ると目の前に階段がある家では、家族が顔を合わせることなく、部屋に閉じこもることが多くなります。
同様に、玄関から寝室が近い家においても、夫婦が顔を合わせることなく寝てしまうといった状況を引き起こします。
いかなる状況でも、なるべく家族が顔を合わせる機会が多くなるように間取りを設計することで、コミュニケーションが増えて、絆を深めていきます。
家は、生き物のように機能しており、それぞれの位置によって、あるべき役割が変わってきます。
方位を重視する家相とは異なり、あくまで一つの生命体として家を捉え、家の活力となる「気」を高めるために間取りに対してプロデュースをします。
方位を絶対視すると家が立地する周辺の環境と適合せず、具体的に不便を感じることやかえって「気」の流れを悪くしてしまうこともあります。
周辺環境の「気」とお客様の「気」の流れを読み取り、心身の機能や能力を最大限高める間取りを追求し、住む方の心身の健康を護り、家族や夫婦がいつまでも仲睦ましく生活できるようにします。
子育て家族にとって特に間取りの注意すべきポイント
- 玄関を入ってすぐに階段が見える家は、親子が断絶する
- 狭いダイニングは子どもが勉強嫌いになったり、反抗的なったりする
- 子ども部屋のドアを開けて目の前にクローゼットの壁があったら暴力的な子供になる
- 家中の壁を白くすると子ども、大人も「キレ」やすくなる
間取りの注意すべきポイント
- 明るい玄関は前向きな人間を創る
- 玄関内が散らかっていると脳が混乱しやすく自分勝手になる
- 玄関を開けてすぐ目の前が塀だと人生が行き詰まる
- リビングを整えることで家族の団らんが生まれる
- ゆったりとしたリビングは疲れを癒して免疫力を高める
- ダイニングルームとトイレの入り口が向かい合うと食欲が減退する
- ガスレンジとベッドが隣接（壁越し）していると神経がおかしくなる
- 部屋とトイレのドアが向かい合っていると緊張感が抜けない
- 家の中心付近に浴室やトイレがあると家族全員の免疫力が低下するなど
光・色
紀元前4200年から2181年、古代エジプトのカイロ近郊の古代都市ヘリオポリスには、癒しの神殿があり、医師は色の部屋で治療するために、太陽光をスペクトル別に分け、使っていたといわれています。現在のカラーセラピー（ヘリオセラピー＝太陽療法）です。
紀元前500年、ギリシアの宗教家であり、数学者、哲学者の、ピュタゴラス(pythagoras；582～497BC)が、病気の治療に色を使ったと言われています。
ギリシアの医学者であるヒポクラテス（Hippocrates：460～375BC）は、現代医学の創始者とみなされ、人間の習慣や食物、心臓の鼓動、皮膚の色、それらによって人間の病気に対する診断と科学を確立しました。
- 光の入る部屋は、モチベーションが上がり、やる気になる
- 光の入らない暗い部屋は、暗い気持ちにさせ、怒りや恐怖心が強くなり、うつ病や引きこもりになりやすくなります。
人間は、目で物を見るだけでなく、皮膚も光と色を見つめている。皮膚呼吸があるように、被験者に目隠しして着衣のままに、右背後から光を照射すると、光の照射する右方向へ姿勢が傾きます。
色は光で、そして電磁波です。色はすべての方向に放射するので、雑多な色が集まるとあらゆる方向に雑多な振動の火花を発します。
眼は、個々の色を脳に伝えるはたらきをしますが、雑多な振動（色）がたくさん入り過ぎると、振動を分別することが重荷になります。
眼は、物を見るためと、振動率を色に翻訳するはたらきをして、生体のバランスをとる振動を見つけることなのです。生体の振動と環境による色の振動とが等しくないと体を損なってしまいます。
人間は色次第でやる気が湧いたり、優しくなったり、気力や集中力が高まったりします。
その逆に心が病んだり、元気を失ったり、悪いイメージが浮かびやすくなったりもします。
色は人間の心に大きな影響力を持っている
もし、人が心に悩みを持っている場合、黒い色やグレーの色が目に飛び込んでくる場にいると、より暗い考えを助長することになります。
住んでいるだけで健康につながる住まいづくりには、環境脳科学に基づいた色の有効活用が重要なポイントです。
つまり光は生命、色彩は光の本質であり、光は生命の根源です。したがって、生命は色彩であり、人間の体の器官はそれぞれ特定の色を持っています。
色づかいの工夫で、心地良く、健康で、幸せがつづきます。
香り
香りは脳にもっともダイレクトに働きかける刺激
香りには前頭葉を活性化させる力があります。前頭葉はやる気、創造する力、組み立てる力と関係しています。
「よしやるぞ」という気持ちが湧いてくるのは、全て前頭葉の働きです。
つまりドーパミンの働きなのです。
好きな香りは人によって異なりますが、好きな香りを嗅ぐと幸せホルモンの「オキシトシン」が出ます。
逆に嫌な匂いは、知らず知らずのうちに、脳にダメージを与えます。
嫌なにおいが立ち込めている玄関は、脳に悪影響を及ぼし、病気や不幸を呼び込みます。
匂いがよくない家は思考が低下
ごみ、ごみ箱などにおいを放つものは置かないようにします。
悪臭は人間を怒らせ、その感情を記憶させてしまうのです。
香りは直接鼻から前頭葉へと入り脳を破壊してしまいます。
玄関や室内や寝室の臭い匂いのする部屋にいるだけで脳機能は低下してしまいます。判断を誤り稼げない人生となります。
湿気くさい室内や、トイレの臭いがこもっているなど、悪臭が前頭葉を不活発にし、鼻や喉からカビを吸い込み、原因不明の湿原病にかかりやすくなります。
またアイデア、企画が出なくなったり、チャンスを失いやすくなります。前頭葉が不活発の方は怒りがコントロールできず、貧乏が約束される人間になってしまいます。
香りで感情をコントロールできる？
嗅覚は五感の中で唯一、私たちの本能・情動に直接働きかける繊細な感覚なのです。
香りの成分がダイレクトに脳へ伝わり、本能行動や喜怒哀楽という感情、記憶に関する部分に作用します。
脳が「嫌な香り」と判断すれば、不快な気持ちになりますし、「良い香り」と判断すれば、心身をリラックスさせます。
好きな香りが人それぞれ違うというのも、脳が判断する良い香り、嫌な香りの基準がそれぞれの過去の経験に基づいているからです。積極的に好きな香りを嗅ぐことで、脳がリラックスした良い状態を保つことができるのです。
香りを使ってうまく脳へ働きかけることで、感情を理想の状態にコントロールすることが期待できます。
香りが人体に与える影響
香りの情報は、自律神経活動、免疫活動、ホルモン分泌をコントロールしている視床下部へ伝わり、好きな香りを嗅ぐことで脳がリラックスし、エネルギー回復、免疫力アップなど身体に良い影響が出ます。
音の生理的な影響
音は人間のホルモンの分泌にいつも影響を与えています。呼吸、心拍数、脳波にも、心地いい音も同様の作用があります。
波の音は、1分間に12回で、たいていの人は癒されると感じます。1分に12回は、人が寝ているときの呼吸のサイクルとほとんど同じです。
休んでいる時を思わせるし、ストレスのない休暇中も思い起こさせます。
音の心理的な影響
人間の感情にもっとも大きな影響を与えるのは音楽です。自然にある音も、人間の感情を左右します。
鳥のさえずりを聞くと、安心感が生まれます。人間は何千年にも渡り、鳥がさえずっているときは、平和だと、学んだからです。鳥の声が聞こえないとちょっと心配になります。
音の認知への影響
人間が音の情報を処理する帯域幅（たいいきはば）は狭いので、ノイズの中（オフィスの音）では、極端に生産性が下がってしまいます。オープンオフィスで働くと、静かな部屋で仕事をするのに比べて、生産性が3分の1、落ちます。
騒がしいところで仕事をしなければならない時は、鳥の声など心地のよい音をヘッドフォンで聞きながら作業してください。そうすれば、騒音の中でやる仕事の生産性が、3倍上昇します。
音の行動への影響
人間は、不快な音は避けて、心地いい音のほうに向かうものです。いつも不快な音を聞かなければならない方は、健康を大きく害してしまいます。
小売店で流してる音楽の多くは攻撃的で、これは売上に大きな影響を与えます。音のせいで、売上の30％を失ってしまいます。
好きな音楽は心を癒すものですが、その反対に騒音はストレスを溜めることで誰しも経験あることではないでしょうか。
外の音が気になって仕事がはかどらないこと、眠れないこと、家族内でも騒音が火種となって毎年数々の事件が引き起こされています。
音は空間に留まるものではなく、飛び越えて他人に影響を与えます。
遮音性は住環境においてのストレス防止
自動車や近所迷惑な騒音は、住む人のストレスや近所付き合いのトラブルのもとになりかねません。家の中では40デシベル前後が理想的と言われています。
そんな静かで安らかな住環境を維持するためには、気密性が鍵となります。遮音性＝気密性といっても過言ではありません。
高気密住宅にするためには、それなりの施工方法があり、断熱材やサッシの性能も重要なポイントとなります。
【生長音楽】
音が植物の生長に影響しているのはどうか、2012年に再現性の良い実験結果が日本農芸化学会大会で発表されました。
マカラスムギの活動を代謝や呼吸といった細胞レベルの基礎データでとらえると、音に対する反応の違いが即座に現れたのです。
たとえば細胞内物質の1つであるアミラーゼ（麦芽糖を生産する酵素）分泌量が単調音の周波数に応じて変化します。
特に2000ヘルツの周波数を聴かせた種子では、アミラーゼの分泌量がピークとなっていることが示されました。
音楽や周波数の違いが生長速度の違いにどのように現れるのか。
クラシック曲はダントツで伸びが良く、ロックは逆に生長が抑制されています。
単調音を聴かせた場合、500ヘルツの音が最も生長効果があり、100ヘルツ以下の低周波では逆に伸び悩む傾向にあります。
近年では脳機能イメージングといった客観的手法により、超音波を含む音の全身（聴覚と身体）での聴取が、生理活動、主に脳活動で快さを示す反応をもたらすことがわかりました。
大橋力（音楽家山城祥二としても知られる）らによる先駆的研究で知られ、ハイパーソニック効果と名付けられ、以下の特徴が見いだされています。
生理活動への影響
脳活動では、基幹脳や、報酬系での活動上昇が観測される。脳波図ではアルファ波の上昇（リラックス状態）が観測される。体液中の免疫・ストレス指標では、ナチュラルキラー細胞の活性化とアドレナリンの減少が観測される。
聴取方法の条件
スピーカー聴取で効果が現れる。イヤホン聴取では効果が現れない。イヤホン（可聴域）＋スピーカー（超高周波）による聴取で効果が現れる。身体の遮音によって効果が減少する。このことから、全身の細胞で音を感受したときに効果が起こると考えられています。
【特定の分子を発現する音楽】
医学の分野では、自由診療に分類されている「音楽療法」という技術が存在します。一般的には、治癒力は無いが幸福感や生活の質を高めるなどの心理的な効果が期待される療法です。
最近の研究では、音楽が単なる心理効果では説明できないほどに強い作用を及ぼし、特定の分子を持つ細胞を増やすことが発見されました。
素材
人間の素材に対しての技術がいかに進歩しようとも、心身の健康に良い素材が、人間の体に近い素材であることには変わりありません。
例えば土、木、紙やレンガなど、有機的な素材は長く利用できて最終的には土に還っていきます。
その逆に有害化学物質は分解までに時間がかかり、体内に取り込まれても浄化することが難しい傾向にあります。
また自然素材の資材・建材の利用やマイナスイオン化した空気環境を整えることで、ホコリや花粉、そして匂いなどが吸着分解しやすく、家の空気の浄化にも役立ちます。
マイナスイオンを増やして生体エネルギーを高める「A Iリキッド」という液体の塗布を標準装備しており、室内をマイナスイオン優位の環境にして害を抑制することも可能です。
冷たく固いフローリングは脳を老化させる
床が硬かったり、床が冷たかったりすると、腎機能の低下や膝に体重がかかって痛めやすくなるので、ストレスが多くなります。
毛細血管は、心臓のポンプの力の及ばないところにあり、筋肉の収縮によって、血液循環を支えている。足腰が冷えると、筋肉運動が不活性になり、筋肉の収縮によるポンプの働きを失い、毛細血管の血液循環は悪くなる。それによって足腰が老化現象をおこし、それにつれて脳細胞も老化していきます。
外構・庭
土地を利用する時の注意
土の中にも微細な生き物がたくさん生活していたり、生命を断たれた動物などの霊魂が静かに眠っていたり、目には見えないがそこの土地を住処にしている精霊、スピリッツなどが多くいる事を忘れてはなりません。
そこの土地をさわる前には必ず、地鎮祭は行いましょう。春夏秋冬の土用の日は、最初に土を触ることは避けましょう。
風水では敷地を第一に考え土壌をできるだけあらわにし、コンクリートや敷石などを余分に配置せず、植栽することをお勧めします。
土壌からのエネルギーを止めないようにして健康運・事業運・家庭運・財産運・恋愛運・対人運・学業運などの運気を高められるようにしましょう。
土壌をきれいにすることは開運アップにつながり、埋炭をすることにより地場のエネルギーを高めることが可能となります。また、門や玄関の盛り塩はマイナスエネルギーを浄化するパワーがあります。毎朝、盛り塩することもお勧めします。
外構
塀の高さは1,4メートル前後で、下の方は気の流れ、風通しがいいようにして作る方がよいです。高い塀は、防犯上から見ても、外からの死角となりますのでお勧めしません。
塀は、姿・形が美しくデザインはあまり派手にせず上品な雰囲気のあるものにするのがよいでしょう。
門は、心理的にも防犯上の効果を考えると門扉をつけた方がよいでしょう。また、門から玄関の出入りが見られないように直線状の配置は避けた方がよいでしょう。
門から玄関までのアプローチの長さは長い方がよいのですが、敷地によりますが、４ｍから５ｍ、幅は、広い方がよいのですが、最低1,5ｍ前後、気のエネルギーを高め、浄化するためにも植栽を取り入れた方がよいでしょう。
氣を玄関まで運ぶ道がアプローチ、敷地の大きさによって長さや幅は変わってきます。バランスの取れたセンスの良い明るいデザインや植栽が望ましいです。成長時のことを考えて樹木を選び、剪定はこまめに行うのがよいでしょう。
ガレージ・カーポートとアプローチは、はっきりと区別した方がよい。敷地の関係で分けられない時は、アプローチの部分の仕上げ材を変える。
プランター、植栽などをして区別した方がよい。建物に対して直角に車を止めることはできるだけ避けた方がよい。できれば離れた所か建物に対して脇か斜めに止めるのが良いでしょう。
庭
庭は地磁気を放出させる所で、陰の気を象徴している。建物は陽の気、両方のバランスをとるためには、庭の広さは、建物の面積に対し 6対4くらいの割合がよいでしょう。
健康なエネルギーの流れを生じさせるのにはバランスが大事です。
環境維持に欠かせない樹木や植物は、大気の浄化や湿度、温度などの調節の働きがあります。
樹木や植物は人間の五感を通して心の安定やストレスを解消し、生き返るように感じ癒されます。
家とのバランスを考えて緑を多くして自然の中にいるようにすることが大事でしょう。
勧葉植物
観葉植物は住まい、オフィスの運気アップを手助けしてくれます。室内に植物の緑を増やすことで、脳内物質のセレトニンの分泌が増し、ストレスが癒され、人間関係が良くなります。心と脳によい観葉植物を室内に置きましょう！
置く場所は玄関、ホール、応接室、リビング、書斎、オフィスなどの部屋のコーナーや壁の棚、コンクリート造りの建物には少し大きめなものを多く配置するのがよいでしょう。
なるべく枯れにくいものを選び、こまめに手入れをして 鉢植えの土に粉水晶をまくのもよいでしょう。